1 Dilim kepek ekmeği Kilo Aldırır mı? Tam buğday ekmeğinin sadece bir dilimindeki kalori içeriği tam olarak 80 kaloridir. Ancak, sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kilo alımına da yol açabilir, bu nedenle çok fazla tüketilmesi önerilmez. Genel olarak, kişi gün içinde bir dilim tam buğday ekmeği tüketmelidir. Diyet yaparken kepekli ekmek yenir mi? Tam tahıllı ekmek diyet listelerine rahatlıkla dahil edilebilir. Özellikle kilo vermek isteyen kişiler bu ekmeği tercih ediyor çünkü yüksek lif içeriği ve yapısı sayesinde uzun süre tok tutuyor. Ayrıca sindirimi hızlandıran tam tahıllı ekmek öğünlerde bir veya iki dilim olarak tüketilmelidir. 1 Dilim kepekli…
Yorum Bırak