Ağlamak depresyona iyi gelir mi? Haftada bir kez ağlamanın stresi azalttığı ve ruh sağlığı üzerinde olumlu etkisi olduğu bir araştırmada bulundu. Current Directions in Psychological Science dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, 30 ülkeden katılımcıların çoğu ağladıktan sonra rahatladıklarını bildirdi. İnsan ağlayınca neden rahatlar? Endorfin, beyin tarafından üretilen bir ağrı kesicidir. Morfin kadar etkilidir ve vücuttaki rahatsızlığı azaltır, sinirleri uyuşturur ve böylece rahatlama sağlar. Ağlamak, tıpkı gülmek gibi endorfin salgılar. Bu rahatlama hissi kişiyi sakinleştirir ve uykuya dalmayı kolaylaştırır. Depresyon iyileşme belirtileri nelerdir? Depresyon İyileşmesinin Belirtileri: Uykusuzluk, iştahsızlık, güçsüzlük ve uzuv ağrısı gibi belirtiler ilk aşamalarda iyileşebilir. Can sıkıntısı, depresyon, moral bozukluğu…
Yorum Bırak