Diyette hangi bitter çikolata yenmeli? Küçük bir parça bitter çikolata yaklaşık 25 kalori içerir. Günlük kalori ihtiyacınızla karşılaştırıldığında, kalori sayısı oldukça yönetilebilirdir. Yağ yakmaya yardımcı olur. Bitter çikolatada bulunan epikateşin maddesi kas hücrelerini uyarır ve antrenman bitter çikolata ile desteklenirse kilo kaybı hızlanır. Hangi çikolata kilo aldırmaz? Bu nedenle kilo verme aşamasında bitter çikolata tüketmeyi tercih etmeliyiz. Bitter çikolata daha az şeker içerir; daha fazla kakao içerdiğinden daha sağlıklı bir tercihtir. * Genel olarak bir porsiyon çikolata (40-45 gr) 220-250 kcal içerir. En sağlıklı bitter çikolata hangisi? Sade bitter çikolata daha sağlıklıdır. Fındık veya meyve içermediği sürece dolgulu olanlardan kaçının.…
Yorum Bırak