B12 eksikliği vücutta ne gibi zararlar verir? B12 vitamini eksikliği bu süreçleri bozabilir ve şu belirtilere neden olabilir: yorgunluk, halsizlik, soluk cilt, hafıza sorunları, konuşma zorluğu, denge sorunları, el ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma, iştahsızlık, kilo kaybı, ishal veya kabızlık. B12 hangi hastalıklarda düşer? Bazı çalışmalara göre, B12 eksikliği riski yaşla birlikte artar. Bunun nedeni atrofik gastrit ve pernisiyöz anemi gibi otoimmün hastalıklardır. Bu iki hastalık, B12 vitamini emiliminin azalmasına neden olur. B12 eksikliğiyle ilişkili bir diğer sağlık sorunu ise Helicobacter pylori enfeksiyonudur. B12 eksikliği en hızlı nasıl giderilir? Süt, peynir, yoğurt ve kefir bol miktarda B12 vitamini içeren besinlerdir.…
Yorum Bırak