Bir şeyi alışkanlık haline getirmek kaç gün sürer? Genellikle bir davranışın alışkanlık haline gelmesinin 21 gün sürdüğü söylenir. Plastik cerrah Dr. Maxwell Maltz, 1960 tarihli Psyco-Cybernetics adlı kitabında, ameliyat geçiren hastaların 21 gün içinde yeni görünümlerine alıştıklarını bulmuştur. Alışkanlık kaç günde geçer? Bu araştırmaya baktığımızda, yeni bir davranışın otomatik hale gelmesinin ortalama olarak iki ay 66 günden fazla sürdüğü, yeni davranışın ortaya çıkmasının ne kadar süreceği ise davranışa, kişiye ve koşullara göre değişebildiği görülüyor. Alışma süreci kaç gün sürer? “Bildiğiniz gibi bir şeye alışmak ve alışkanlık oluşturmak zihnimizde 20 gün içinde gerçekleşir. “Aynı eylemi 20 gün boyunca yaparsanız, 21. günde…